chatEMDR — Tuliza wasiwasi wako. Tafuta chanzo chake.

0 usakinishaji 0 usajili €2 zawadi Mapigo + HRV bure 70+ lugha kwa sauti

Kilicho tofauti hapa

Mambo manne ambayo hakuna gumzo lingine lililo nayo.

Si gumzo jingine lenye kipima muda. Ni chombo kinachoona kinachoendelea mwilini mwako, kinapima kinachobadilika, na kukiweka kwenye ramani.

MapigoHRV· wakati wa mazungumzo

01 · Mapigo ya moyo na HRV kwenye gumzo

Msaidizi anaona mwili wako unafanya nini.

Unganisha kihisi cha mapigo ya moyo, na mapigo yako na HRV vitaonekana moja kwa moja kwenye mazungumzo, pamoja na chati. Msaidizi anayazingatia: mwili wako unapotulia, anajua kabla yako. Hakuna usajili wa kila mwezi. Kupima na kuelewa data yako ni bure.

Mwanzo 6SUD 1–10Sasa 4

12345678910

02 · Kipimo cha SUD

Namba inayoonyesha kama imesaidia.

Kabla na baada ya kila raundi, sema ni nzito kiasi gani, kutoka 0 hadi 10. Hiki ndicho kipimo kikuu cha EMDR, na hakuna gumzo lingine lililo nacho. Kwenye shajara yako unaona kinavyobadilika kwa wiki na miezi.

4.6/10

SUD ya wastani · mada 5

▼ 31 % tangu mwanzo

10 · nzito0 · utulivu

mwanzosasa

Matukioyanaendelea3

Kutotulia asubuhi, kitu kifuani6→4−33 %

Kazi · mazungumzo na meneja wangu8→7−13 %

Shule · 20097→2−71 %

03 · Ramani ya matukio

Ramani inayoonyesha ulipo katika kila mada.

Kila mada unayoishughulikia inaingia kwenye ramani: ilikuwa nzito kiasi gani mwanzoni, ni nzito kiasi gani sasa, kiasi gani kimeshaachilia. SUD ya wastani na mwelekeo katika mada zote. Kwa mara ya kwanza unaona picha yako yote, si mazungumzo moja baada ya jingine. Hakuna mwingine aliye na hili.

Milima · machweo

Ziwa la mlimani

Msitu · ukungu

04 · Maumbile halisi

Video na sauti kutoka maeneo halisi.

Hakuna picha zilizotengenezwa na kompyuta nyuma. Video za ubora wa juu zilizorekodiwa katika maeneo halisi duniani kote, na sauti iliyorekodiwa katika maumbile. Mfumo wako wa neva unatofautisha halisi na bandia, hata kama wewe huwezi.

Mfano wa kipindi

Hivi ndivyo raundi moja na msaidizi inavyoonekana.

Si kipima muda kinachohesabu tu. Ni mazungumzo yanayojua uko hatua gani, yanayoona mapigo yako na kuandika kilichobadilika.

chatEMDR · simpleBLS

MsaidiziHabari. Unajisikiaje sasa hivi, kutoka 0 hadi 10?

Karibu 6. Sina utulivu tangu asubuhi, kuna kitu kifuani.

MsaidiziMapigo 78, juu kidogo ya kiwango chako cha kupumzika. Kabla hatujaanza: mahali pamoja unapojisikia mtulivu?

Kando ya bahari, asubuhi na mapema.

MsaidiziNinawasha bahari na sekunde 40 za kichocheo. Fuata mpira, niko hapa. Unaweza pia kuzungumza.

kichocheo · 40 s · mapigo 78 → 66

MsaidiziNini kimebadilika?

Nyepesi zaidi. Karibu 4. Kifua hakibani tena.

MsaidiziNimeandika: SUD 6 → 4, mapigo 78 → 66, bahari. Kwenye ramani, “kutotulia” kimesogea upande wa yaliyoshughulikiwa. Wakati ujao tutaanzia hapa.

Huu ni mfano. Mazungumzo halisi ni yako.

Sauti

Unaweza kuzungumza tu.

Huhitaji kuandika. Sema unavyojisikia na msaidizi atajibu kwa sauti. Kwa Kiswahili au lugha yoyote iliyo rahisi kwako, katika mazungumzo yale yale.

Fungua akaunti · zawadi ya €2

EnglishDeutschEspañolFrançaisPortuguêsItalianoPolskiУкраїнськаLatviskiEestiLietuviųLugha 70+

Bei

Hakuna usajili. Lipia mazungumzo tu.

€2zawadi kwa kila akaunti mpya

Kichocheo, mapigo ya moyo, HRV, SUD na shajara: bure, siku zote.
Mazungumzo na msaidizi, kwa maandishi au kwa sauti: kutoka kwenye pochi yako, unalipia kadiri unavyotumia.
Ongeza salio unapotaka, kiasi chochote kutoka €1 hadi €500. Hakuna malipo yanayojirudia yenyewe.
Pochi ikiwa tupu, hakuna kinachopotea: shajara, mapigo ya moyo na kichocheo vinaendelea kufanya kazi.

Fungua akaunti

Kwa nini si usajili?Kwa sababu EMDR si utaratibu wa kila siku. Wakati mwingine unaihitaji mara tatu kwa wiki, wakati mwingine huihitaji kwa mwezi mzima. Kulipia mwezi ambao hufanyi chochote ni upuuzi.

Unalipia nini hasa?Kila mazungumzo na msaidizi. Unaona gharama kabla na baada: pochi inaonyesha salio baada ya kila ingizo. Hakuna ada zilizofichwa.

Hali ya “Akili sana”Kwa mazungumzo magumu zaidi unaweza kuwasha modeli yenye nguvu zaidi. Inagharimu zaidi, na programu inakuambia kabla ya kuiwasha.

Ulinganisho

Jinsi inavyotofautiana na programu za EMDR za bure

	Programu ya kawaida ya BLS	chatEMDR
Unavyoanza	Pakua kutoka duka la programu	Inafunguka kwenye kivinjari, hata kwenye simu
Kichocheo	Bure au ununuzi wa mara moja	Bure, siku zote, hata bila akaunti
Cha kufanya	Jitafutie mwenyewe	Msaidizi anakuambia kabla, wakati na baada
Mapigo ya moyo na HRV	Hakuna	Yanaonekana kwenye mazungumzo, pamoja na chati, bure
Kipimo cha SUD	Hakuna	Kabla na baada ya kila raundi, historia kwenye shajara
Ramani ya matukio	Hakuna	Ndiyo. Kipi kinahusiana na kipi, kipi kimeshughulikiwa
Mandhari ya nyuma na sauti	Bandia au hakuna	Video na sauti halisi kutoka kwenye maumbile
Kumbukumbu	Hakuna	Shajara na historia ya vipindi; msaidizi anaiona
Lugha	Kiingereza	Kiswahili na lugha nyingine 70+, kwa maandishi na kwa sauti
Bei	Mara nyingi usajili wa $10–20 kwa mwezi	Hakuna usajili. Lipia mazungumzo tu

“Niliitengeneza kwa ajili yangu mwenyewe. Nilihitaji chombo ambacho hakisogezi tu kitone, bali kinaona mapigo yangu ya moyo, kinaniambia nifanye nini baadaye na kinakumbuka kilichotokea jana. Mimi ndiye mtumiaji wa kwanza, na ninakitumia kila siku.”

Edgars Kārkliņš, muundaji wa chatEMDR. Riga, Latvia. Maswali na mawazo: hello@chatemdr.ai

Maswali

Watu huuliza nini kwa kawaida

EMDR ni nini?

Ni mbinu ambapo, kwa kufuata kitone kinachosogea au sauti inayopishana kushoto na kulia, ubongo unapata urahisi zaidi kuchakata kumbukumbu ngumu na kutulia. Wataalamu wa tiba wameitumia kwa zaidi ya miaka 30. chatEMDR inaifanya kwenye kivinjari, msaidizi akiwa kando yako.

Kichocheo cha pande mbili ni nini?

Mwendo, sauti au mguso wenye mdundo unaopishana kati ya kushoto na kulia: macho yako yanafuata mpira, au mbofyo kwenye vipokea sauti unahama kutoka sikio moja hadi jingine. Kinatumika katika mbinu ya EMDR. Watu wengi hukitumia ili kutulia tu.

Ninahitaji kihisi gani kwa mapigo ya moyo?

Kihisi cha mapigo ya moyo cha Bluetooth, kwa mfano Polar Verity Sense. Bila kihisi kila kitu kingine kinafanya kazi vilevile; chati ya mapigo tu haionekani.

Je, ni bure kweli?

Kichocheo, mapigo ya moyo, SUD na shajara: ndiyo, siku zote, na kichocheo hata bila akaunti. Unalipia tu mazungumzo na msaidizi, na kila akaunti mpya inapata zawadi ya €2 ili kujaribu. Hakuna usajili wa kila mwezi.

Inafanya kazi kwa lugha gani?

Kiswahili, kwa maandishi na kwa sauti. Msaidizi anaelewa na kuzungumza lugha nyingine 70+, katika mazungumzo yale yale.

Nini kinatokea kwa maingizo yangu?

Yanahifadhiwa kwa usimbaji fiche kwenye akaunti yako na hakuna mtu mwingine anayeweza kuyaona. Hayatumiki kwa matangazo na hayauzwi. Unaweza kufuta ingizo lolote au akaunti nzima wakati wowote.

Msaidizi anatofautianaje na ChatGPT?

ChatGPT haioni mapigo yako ya moyo, haijui kuwa uko katikati ya kichocheo, na haikumbuki kilichotokea wiki iliyopita. Msaidizi anaona shajara yako, mapigo ya moyo, SUD na ramani, anajua uko hatua gani, na anaendelea pale ulipoishia.

Jaribu sasa. Msaidizi — wakati wowote unapotaka.

Fungua akaunti · zawadi ya €2 Tayari nina akaunti