EMDR · tep · SUD · mapa událostí · skutečná příroda

Uklidni úzkost. Najdi její kořen.

Poprvé se uklidni vlastními silami — chytrou, úplně novou metodou.

První aplikace, kde se bilaterální stimulace EMDR spojuje s chatem — a k tomu pár velmi moderních metod, které ti zlepší život: asistent, který si pamatuje každý rozhovor a zná jejich pořadí, tvůj tep během rozhovoru, škála SUD, mapa událostí a skutečná příroda v pozadí. V prohlížeči, nic se neinstaluje.

Vytvořit účet · dárek 2 €

Žádné předplatné. Stimulace, tep a deník jsou zdarma; platíš jen za rozhovor s asistentem.

Pozadí z aplikace · Les · borovice
EMDR · simple01:00
Tvar
Zvuk
Délka

Sleduj kuličku očima, hlavu drž v klidu. Se zapnutým zvukem použij sluchátka.

chatEMDR · sezeníTep · Polar
Tep · HRV66bpm · 58ms
Jak se teď cítíš, od 0 do 10?
Tak 6. Neklid už od rána.
Tep 78, trochu nad tvou klidovou hodnotou. Začneme tvým bezpečným místem, pak 40 sekund.
SUD6 → 4
4
Tep78→66
SUD6→4
0 instalací 0 předplatných 2 € dárek Tep + HRV zdarma 70+ jazyků hlasem

Co je tady jinak

Čtyři věci, které nemá žádný jiný chat.

Ne další chat s časovačem. Nástroj, který vidí, co se děje v tvém těle, měří, co se mění, a zakreslí to do mapy.

TepHRV· během rozhovoru
01 · Tep a HRV v chatu

Asistent vidí, co dělá tvoje tělo.

Připoj snímač tepu a tvůj tep a HRV se objeví přímo v rozhovoru, i s grafem. Asistent s nimi počítá: když se tvoje tělo zklidní, ví to dřív než ty. Žádné předplatné. Měřit svá data a rozumět jim můžeš zdarma.

Na začátku 6SUD 1–10Teď 4
46
12345678910
02 · Škála SUD

Číslo, které ukáže, jestli to pomohlo.

Před každým kolem a po něm řekni, jak těžké to je, od 0 do 10. Je to základní měřítko EMDR a žádný jiný chat ho nemá. V deníku vidíš, jak se mění v průběhu týdnů a měsíců.

4.6/10
Průměrné SUD · 5 témat
▼ 31 % od začátku
10 · těžké0 · klid
začátekteď
Událostiprobíhá3
Ranní neklid, něco na hrudi6→4−33 %
Práce · rozhovor s vedoucím8→7−13 %
Škola · 20097→2−71 %
03 · Mapa událostí

Mapa, která ukazuje, kde jsi s každým tématem.

Každé téma, na kterém pracuješ, se objeví na mapě: jak těžké bylo na začátku, jak těžké je teď a kolik už povolilo. Průměrné SUD a trend napříč všemi tématy. Poprvé vidíš celý svůj obraz, ne jen jeden rozhovor za druhým. Tohle nikdo jiný nemá.

Hory · západ slunce
Horské jezero
Les · mlha
04 · Skutečná příroda

Video a zvuk ze skutečných míst.

Žádné generované obrázky v pozadí. Kvalitní video natočené na skutečných místech po celém světě a zvuk nahraný v přírodě. Tvůj nervový systém rozezná skutečné od umělého, i když ty ne.

Příroda

Pozadí, které uklidňuje, ne baví.

Vyber si místo a zvuk. Stimulace probíhá přímo v nich. Stejné scény jako v aplikaci: skutečné, natočené a nahrané na místě.

VideoTropy
FotoHory · západ slunce
FotoHorské jezero
FotoLes · mlha
Video a fotky ze skutečných místZvuk nahraný v přírodě, ne z knihovnyNová místa každý měsíc

Ukázkové sezení

Takhle vypadá jedno kolo s asistentem.

Ne časovač, který jen odpočítává. Rozhovor, který ví, v jakém jsi kroku, vidí tvůj tep a zapíše, co se změnilo.

chatEMDR · simpleBLS
AsistentAhoj. Jak se teď cítíš, od 0 do 10?
Tak 6. Neklid už od rána, něco na hrudi.
AsistentTep 78, trochu nad tvou klidovou hodnotou. Než začneme: jedno místo, kde se cítíš klidně?
U moře, brzy ráno.
AsistentPouštím moře a 40 sekund stimulace. Sleduj kuličku, jsem tady. Můžeš i mluvit.
stimulace · 40 s · tep 78 → 66
AsistentCo se změnilo?
Je to lehčí. Tak 4. Už mě nesvírá na hrudi.
AsistentZapsáno: SUD 6 → 4, tep 78 → 66, moře. Na mapě se „neklid“ posunul ke zpracované straně. Příště začneme odsud.
Ukázka. Skutečný rozhovor je tvůj.

Hlas

Můžeš prostě mluvit.

Nemusíš psát. Řekni, jak se cítíš, a asistent odpoví hlasem. Česky nebo v jakémkoli jazyce, který ti jde líp, ve stejném rozhovoru.

EnglishDeutschEspañolFrançaisPortuguêsItalianoPolskiУкраїнськаLatviskiEestiLietuvių70+ jazyků

Cena

Žádné předplatné. Platíš jen za rozhovor.

2 €dárek pro každý nový účet
  • Stimulace, tep, HRV, SUD a deník: zdarma, vždy.
  • Rozhovor s asistentem, psaný nebo hlasový: z tvé peněženky, podle využití.
  • Dobij si, kdy chceš, libovolnou částku od 1 € do 500 €. Nic se samo neobnovuje.
  • Když je peněženka prázdná, nic nezmizí: deník, tep a stimulace fungují dál.
Vytvořit účet
Proč ne předplatné?Protože EMDR není každodenní rutina. Někdy ho potřebuješ třikrát týdně, jindy celý měsíc vůbec. Platit za měsíc, kdy nic neděláš, je hloupost.
Za co přesně platíš?Za každý rozhovor s asistentem. Cenu vidíš předem i potom: peněženka ukazuje zůstatek po každém záznamu. Žádné skryté poplatky.
Režim „velmi chytrý“Na těžší rozhovory si můžeš zapnout výkonnější model. Stojí víc a aplikace ti to řekne, než ho zapneš.

Srovnání

Čím se liší od bezplatných aplikací EMDR

Běžná aplikace BLSchatEMDR
Jak začnešInstalace z obchoduOtevře se v prohlížeči, i v telefonu
StimulaceZdarma nebo jednorázový nákupZdarma, vždy, i bez účtu
Co dělatMusíš na to přijítAsistent ti poradí před, během i po
Tep a HRVChybíVidět v rozhovoru, s grafem, zdarma
Škála SUDChybíPřed každým kolem a po něm, historie v deníku
Mapa událostíChybíAno. Co souvisí s čím, co je zpracované
Pozadí a zvukUmělé nebo žádnéSkutečné video a zvuk z přírody
PaměťChybíDeník a historie sezení; asistent je vidí
JazykAngličtinaČeština a 70+ dalších jazyků, psaně i hlasem
CenaČasto předplatné $10–20 měsíčněŽádné předplatné. Platíš jen za rozhovor
EK
„Vytvořil jsem to pro sebe. Potřeboval jsem nástroj, který nejen posouvá tečku, ale vidí můj tep, řekne mi, co dělat dál, a pamatuje si, co se stalo včera. Jsem první uživatel a používám ho každý den.“

Edgars Kārkliņš, tvůrce chatEMDR. Riga, Lotyšsko. Dotazy a nápady: hello@chatemdr.ai

Otázky

Na co se lidé obvykle ptají

Co je EMDR?
Metoda, při které mozek snáz zpracuje těžké vzpomínky a uklidní se, když sleduješ pohybující se tečku nebo zvuk, který se střídá vlevo a vpravo. Terapeuti ji používají přes 30 let. chatEMDR to dělá v prohlížeči, s asistentem po tvém boku.
Co je bilaterální stimulace?
Rytmický pohyb, zvuk nebo dotek, který se střídá mezi levou a pravou stranou: oči sledují kuličku, nebo cvaknutí ve sluchátkách přechází z ucha do ucha. Používá se v metodě EMDR. Hodně lidí ji používá prostě ke zklidnění.
Jaký snímač potřebuji na tep?
Snímač tepu s Bluetooth, například Polar Verity Sense. Bez snímače všechno ostatní funguje stejně; jen se nezobrazí graf tepu.
Je to opravdu zdarma?
Stimulace, tep, SUD a deník: ano, vždy, a stimulace dokonce i bez účtu. Platíš jen za rozhovor s asistentem a každý nový účet dostane na vyzkoušení dárek 2 €. Žádné předplatné není.
V jakých jazycích to funguje?
Česky, psaně i hlasem. Asistent rozumí a mluví dalšími 70+ jazyky, ve stejném rozhovoru.
Co se stane s mými záznamy?
Ukládají se šifrovaně ve tvém účtu a nikdo jiný je nevidí. Nepoužívají se k reklamě a neprodávají se. Kdykoli můžeš smazat jakýkoli záznam nebo celý účet.
Čím se asistent liší od ChatGPT?
ChatGPT nevidí tvůj tep, neví, že jsi uprostřed stimulace, a nepamatuje si, co se stalo před týdnem. Asistent vidí tvůj deník, tep, SUD a mapu, ví, v jakém jsi kroku, a pokračuje tam, kde jste minule skončili.

Zkus to teď. Asistent — kdykoli budeš chtít.