chatEMDR — Tenangkan kecemasanmu. Temukan akarnya.

0 instalasi 0 langganan €2 hadiah Nadi + HRV gratis 70+ bahasa lewat suara

Apa yang beda di sini

Empat hal yang tidak dimiliki chat lain.

Bukan sekadar chat dengan timer. Ini alat yang melihat apa yang terjadi di tubuhmu, mengukur apa yang berubah, dan menaruhnya di peta.

NadiHRV· selama percakapan

01 · Nadi dan HRV di chat

Asisten melihat apa yang sedang dilakukan tubuhmu.

Hubungkan sensor detak jantung, dan denyut nadi serta HRV-mu langsung muncul di percakapan, lengkap dengan grafik. Asisten ikut memperhitungkannya: saat tubuhmu mulai tenang, ia tahu lebih dulu darimu. Tanpa langganan. Mengukur dan memahami datamu itu gratis.

Awal 6SUD 1–10Kini 4

12345678910

02 · Skala SUD

Angka yang menunjukkan apakah ini membantu.

Sebelum dan sesudah setiap putaran, sebutkan seberapa berat rasanya, dari 0 sampai 10. Ini ukuran inti EMDR, dan tidak ada chat lain yang memilikinya. Di jurnal, kamu bisa melihat bagaimana angkanya berubah dari minggu ke minggu dan bulan ke bulan.

4.6/10

SUD rata-rata · 5 topik

▼ 31 % sejak awal

10 · berat0 · tenang

awalkini

Peristiwadalam proses3

Gelisah di pagi hari, ada sesuatu di dada6→4−33 %

Kerja · bicara dengan atasan8→7−13 %

Sekolah · 20097→2−71 %

03 · Peta peristiwa

Peta yang menunjukkan posisimu di setiap topik.

Setiap topik yang kamu kerjakan masuk ke peta: seberapa berat di awal, seberapa berat sekarang, seberapa banyak yang sudah terlepas. SUD rata-rata dan tren di semua topik. Untuk pertama kalinya kamu melihat gambaran utuhmu, bukan satu percakapan demi satu percakapan. Tidak ada yang lain punya ini.

Pegunungan · matahari terbenam

Danau gunung

Hutan · kabut

04 · Alam nyata

Video dan suara dari tempat nyata.

Tidak ada gambar buatan AI di latar belakang. Video berkualitas tinggi yang direkam di tempat-tempat nyata di seluruh dunia, dan suara yang direkam di alam. Sistem sarafmu bisa membedakan yang nyata dari yang buatan, meskipun kamu tidak bisa.

Contoh sesi

Seperti inilah satu putaran bersama asisten.

Bukan timer yang hanya menghitung. Ini percakapan yang tahu kamu sedang di langkah mana, melihat denyut nadimu, dan mencatat apa yang berubah.

chatEMDR · simpleBLS

AsistenHai. Bagaimana perasaanmu sekarang, dari 0 sampai 10?

Sekitar 6. Gelisah sejak pagi, ada sesuatu di dadaku.

AsistenNadi 78, sedikit di atas kondisi istirahatmu. Sebelum mulai: satu tempat di mana kamu merasa tenang?

Di tepi laut, pagi-pagi sekali.

AsistenAku nyalakan laut dan 40 detik stimulasi. Ikuti bolanya, aku di sini. Kamu juga boleh bicara.

stimulasi · 40 s · nadi 78 → 66

AsistenApa yang berubah?

Lebih ringan. Sekitar 4. Dadaku sudah tidak sesak lagi.

AsistenDicatat: SUD 6 → 4, nadi 78 → 66, laut. Di peta, "gelisah" bergeser ke sisi yang sudah diproses. Lain kali kita mulai dari sini.

Ini hanya contoh. Percakapan yang sebenarnya milikmu.

Suara

Kamu cukup bicara.

Tak perlu mengetik. Katakan apa yang kamu rasakan, dan asisten menjawab dengan suara. Dalam bahasa Indonesia atau bahasa apa pun yang lebih mudah bagimu, dalam percakapan yang sama.

Buat akun · hadiah €2

EnglishDeutschEspañolFrançaisPortuguêsItalianoPolskiУкраїнськаLatviskiEestiLietuvių70+ bahasa

Harga

Tanpa langganan. Bayar hanya untuk percakapan.

€2hadiah untuk setiap akun baru

Stimulasi, denyut nadi, HRV, SUD, dan jurnal: gratis, selamanya.
Percakapan dengan asisten, diketik atau lewat suara: dari dompetmu, bayar sesuai pemakaian.
Isi saldo kapan pun kamu mau, berapa saja dari €1 sampai €500. Tidak ada yang diperpanjang otomatis.
Jika dompet kosong, tidak ada yang hilang: jurnal, denyut nadi, dan stimulasi tetap berjalan.

Buat akun

Kenapa tidak berlangganan?Karena EMDR bukan rutinitas harian. Kadang kamu butuh tiga kali seminggu, kadang tidak sama sekali selama sebulan. Membayar sebulan penuh saat kamu tidak melakukan apa-apa itu konyol.

Sebenarnya kamu membayar untuk apa?Setiap percakapan dengan asisten. Kamu melihat biayanya sebelum dan sesudah: dompet menunjukkan saldo setelah setiap entri. Tanpa biaya tersembunyi.

Mode "Sangat cerdas"Untuk percakapan yang lebih berat, kamu bisa menyalakan model yang lebih kuat. Biayanya lebih mahal, dan aplikasi memberitahumu sebelum menyalakannya.

Perbandingan

Bedanya dengan aplikasi EMDR gratis

	Aplikasi BLS biasa	chatEMDR
Cara mulai	Instal dari toko aplikasi	Terbuka di browser, di ponsel juga
Stimulasi	Gratis atau sekali beli	Gratis, selamanya, bahkan tanpa akun
Apa yang harus dilakukan	Cari tahu sendiri	Asisten memberi tahu sebelum, selama, dan sesudah
Nadi dan HRV	Tidak ada	Terlihat di percakapan, dengan grafik, gratis
Skala SUD	Tidak ada	Sebelum dan sesudah setiap putaran, riwayat di jurnal
Peta peristiwa	Tidak ada	Ada. Apa terhubung dengan apa, apa yang sudah diproses
Latar dan suara	Buatan atau tidak ada	Video dan suara asli dari alam
Memori	Tidak ada	Jurnal dan riwayat sesi; asisten melihatnya
Bahasa	Inggris	Bahasa Indonesia dan 70+ bahasa lain, diketik dan lewat suara
Harga	Sering langganan $10–20 per bulan	Tanpa langganan. Bayar hanya untuk percakapan

"Saya membuat ini untuk diri saya sendiri. Saya butuh alat yang tidak cuma menggerakkan titik, tapi juga melihat denyut nadi saya, memberi tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya, dan mengingat apa yang terjadi kemarin. Saya pengguna pertamanya, dan saya memakainya setiap hari."

Edgars Kārkliņš, pembuat chatEMDR. Riga, Latvia. Pertanyaan dan ide: hello@chatemdr.ai

Pertanyaan

Yang sering ditanyakan

Apa itu EMDR?

Metode di mana, dengan mengikuti titik yang bergerak atau suara yang bergantian kiri dan kanan, otak jadi lebih mudah memproses kenangan berat dan menjadi tenang. Terapis sudah menggunakannya lebih dari 30 tahun. chatEMDR melakukannya di browser, dengan asisten di sampingmu.

Apa itu stimulasi bilateral?

Gerakan, suara, atau sentuhan berirama yang bergantian antara kiri dan kanan: matamu mengikuti bola, atau bunyi klik di headphone berpindah dari telinga ke telinga. Ini dipakai dalam metode EMDR. Banyak orang memakainya sekadar untuk menenangkan diri.

Butuh sensor apa untuk denyut nadi?

Sensor detak jantung Bluetooth, misalnya Polar Verity Sense. Tanpa sensor, semua yang lain tetap berjalan sama; hanya grafik denyut nadi yang tidak muncul.

Benarkah ini gratis?

Stimulasi, denyut nadi, SUD, dan jurnal: ya, selamanya, dan stimulasi bahkan tanpa akun. Kamu hanya membayar percakapan dengan asisten, dan setiap akun baru mendapat hadiah €2 untuk mencobanya. Tidak ada langganan.

Bisa dipakai dalam bahasa apa saja?

Bahasa Indonesia, diketik dan lewat suara. Asisten memahami dan berbicara dalam 70+ bahasa lain, dalam percakapan yang sama.

Apa yang terjadi dengan entriku?

Semuanya disimpan terenkripsi di akunmu dan tidak ada orang lain yang bisa melihatnya. Tidak dipakai untuk iklan dan tidak dijual. Kamu bisa menghapus entri mana pun atau seluruh akun kapan saja.

Apa bedanya asisten ini dengan ChatGPT?

ChatGPT tidak melihat denyut nadimu, tidak tahu kamu sedang di tengah stimulasi, dan tidak ingat apa yang terjadi seminggu lalu. Asisten melihat jurnal, denyut nadi, SUD, dan petamu, tahu kamu di langkah mana, dan melanjutkan dari tempat kamu berhenti.

Coba sekarang. Asistennya — kapan pun kamu mau.

Buat akun · hadiah €2 Aku sudah punya akun