chatEMDR — Apaise ton anxiété. Trouve sa racine.

0 installation 0 abonnement 2 € offerts Pouls + HRV gratuits 70+ langues à la voix

Ce qui change ici

Quatre choses que nul autre chat n'offre.

Pas un chat de plus avec un minuteur. Un outil qui voit ce qui se passe dans ton corps, mesure ce qui change et le place sur une carte.

PoulsHRV· pendant la conversation

01 · Pouls et HRV dans le chat

L'assistant voit ce que fait ton corps.

Connecte un capteur de fréquence cardiaque : ton pouls et ta HRV s'affichent directement dans la conversation, avec un graphique. L'assistant en tient compte : quand ton corps se calme, il le sait avant toi. Pas d'abonnement. Mesurer et comprendre tes données est gratuit.

Début 6SUD 1–10Maintenant 4

12345678910

02 · Échelle SUD

Un chiffre qui montre si ça a aidé.

Avant et après chaque série, dis à quel point c'est lourd, de 0 à 10. C'est la mesure centrale de l'EMDR, et aucun autre chat ne l'a. Dans ton journal, tu vois comment elle évolue au fil des semaines et des mois.

4.6/10

SUD moyen · 5 sujets

▼ 31 % depuis le début

10 · lourd0 · calme

débutmaintenant

Événementsen cours3

Agitation le matin, quelque chose dans la poitrine6→4−33 %

Travail · discussion avec mon responsable8→7−13 %

École · 20097→2−71 %

03 · Carte des événements

Une carte qui montre où tu en es avec chaque sujet.

Chaque sujet sur lequel tu travailles arrive sur la carte : à quel point il était lourd au début, à quel point il l'est maintenant, ce qui s'est déjà relâché. Le SUD moyen et la tendance sur tous les sujets. Pour la première fois, tu vois ton tableau complet, pas une conversation après l'autre. Personne d'autre n'a ça.

Montagnes · coucher de soleil

Lac de montagne

Forêt · brume

04 · Vraie nature

Vidéo et son de vrais lieux.

Pas d'images générées en arrière-plan. Des vidéos de haute qualité tournées dans de vrais lieux du monde entier, et des sons enregistrés dans la nature. Ton système nerveux distingue le vrai de l'artificiel, même si toi, tu n'y arrives pas.

Exemple de séance

Voici à quoi ressemble une série avec l'assistant.

Pas un minuteur qui se contente de compter. Une conversation qui sait à quelle étape tu en es, voit ton pouls et note ce qui a changé.

chatEMDR · simpleBLS

AssistantSalut. Comment te sens-tu en ce moment, de 0 à 10 ?

Environ 6. De l'agitation depuis ce matin, quelque chose dans la poitrine.

AssistantPouls 78, un peu au-dessus de ton niveau au repos. Avant de commencer : un endroit où tu te sens calme ?

Au bord de la mer, tôt le matin.

AssistantJ'allume la mer et 40 secondes de stimulation. Suis la balle, je suis là. Tu peux aussi parler.

stimulation · 40 s · pouls 78 → 66

AssistantQu'est-ce qui a changé ?

Plus léger. Environ 4. Ma poitrine n'est plus serrée.

AssistantNoté : SUD 6 → 4, pouls 78 → 66, la mer. Sur la carte, « agitation » s'est déplacée vers le côté traité. La prochaine fois, on repart d'ici.

Un exemple. La vraie conversation t'appartient.

Voix

Tu peux simplement parler.

Pas besoin d'écrire. Dis comment tu te sens et l'assistant te répond à voix haute. En français ou dans la langue qui t'est la plus facile, dans la même conversation.

Créer un compte · 2 € offerts

EnglishDeutschEspañolFrançaisPortuguêsItalianoPolskiУкраїнськаLatviskiEestiLietuvių70+ langues

Prix

Pas d'abonnement. Tu ne paies que la conversation.

2 €offerts à chaque nouveau compte

Stimulation, pouls, HRV, SUD et journal : gratuits, toujours.
Conversation avec l'assistant, par écrit ou à la voix : depuis ton portefeuille, tu paies à l'usage.
Recharge quand tu veux, n'importe quel montant de 1 € à 500 €. Rien ne se renouvelle tout seul.
Si le portefeuille est vide, rien ne disparaît : le journal, le pouls et la stimulation continuent de fonctionner.

Créer un compte

Pourquoi pas d'abonnement ?Parce que l'EMDR n'est pas une routine quotidienne. Parfois tu en as besoin trois fois par semaine, parfois pas pendant un mois. Payer un mois où tu ne fais rien, c'est absurde.

Tu paies quoi exactement ?Chaque conversation avec l'assistant. Tu vois ce qu'elle coûte avant et après : le portefeuille affiche le solde après chaque échange. Pas de frais cachés.

Mode « Très intelligent »Pour les conversations plus difficiles, tu peux activer un modèle plus puissant. Il coûte plus cher, et l'app te prévient avant de l'activer.

Comparaison

Ce qui le distingue des apps EMDR gratuites

	App BLS classique	chatEMDR
Pour commencer	Installation depuis un store	S'ouvre dans le navigateur, sur ton téléphone aussi
Stimulation	Gratuite ou achat unique	Gratuite, toujours, même sans compte
Quoi faire	À toi de deviner	L'assistant te guide avant, pendant et après
Pouls et HRV	Non	Visibles dans la conversation, avec graphique, gratuits
Échelle SUD	Non	Avant et après chaque série, historique dans le journal
Carte des événements	Non	Oui. Ce qui est lié à quoi, ce qui est traité
Arrière-plan et son	Artificiels ou absents	Vraies vidéos et sons de la nature
Mémoire	Non	Journal et historique des séances ; l'assistant les voit
Langue	Anglais	Français et 70+ autres langues, à l'écrit et à la voix
Prix	Souvent un abonnement de $10–20 par mois	Pas d'abonnement. Tu ne paies que la conversation

« Je l'ai construit pour moi. J'avais besoin d'un outil qui ne se contente pas de déplacer un point, mais qui voit mon pouls, me dit quoi faire ensuite et se souvient de ce qui s'est passé hier. Je suis le premier utilisateur, et je l'utilise chaque jour. »

Edgars Kārkliņš, créateur de chatEMDR. Riga, Lettonie. Questions et idées : hello@chatemdr.ai

Questions

Ce qu'on nous demande souvent

Qu'est-ce que l'EMDR ?

Une méthode où, en suivant un point qui bouge ou un son qui alterne à gauche et à droite, le cerveau traite plus facilement les souvenirs difficiles et se calme. Les thérapeutes l'utilisent depuis plus de 30 ans. chatEMDR le fait dans le navigateur, avec l'assistant à tes côtés.

Qu'est-ce que la stimulation bilatérale ?

Un mouvement, un son ou un toucher rythmique qui alterne entre la gauche et la droite : tes yeux suivent la balle, ou un clic dans ton casque passe d'une oreille à l'autre. On l'utilise dans la méthode EMDR. Beaucoup de gens s'en servent simplement pour se calmer.

Quel capteur me faut-il pour le pouls ?

Un capteur de fréquence cardiaque Bluetooth, par exemple Polar Verity Sense. Sans capteur, tout le reste fonctionne pareil ; seul le graphique du pouls ne s'affiche pas.

C'est vraiment gratuit ?

Stimulation, pouls, SUD et journal : oui, toujours, et la stimulation même sans compte. Tu ne paies que la conversation avec l'assistant, et chaque nouveau compte reçoit 2 € offerts pour essayer. Il n'y a pas d'abonnement.

Dans quelles langues ça fonctionne ?

En français, à l'écrit et à la voix. L'assistant comprend et parle 70+ autres langues, dans la même conversation.

Que deviennent mes entrées ?

Elles sont stockées chiffrées dans ton compte et personne d'autre ne peut les voir. Elles ne servent pas à la publicité et ne sont pas vendues. Tu peux supprimer n'importe quelle entrée ou tout le compte à tout moment.

En quoi l'assistant est-il différent de ChatGPT ?

ChatGPT ne voit pas ton pouls, ne sait pas que tu es en pleine stimulation et ne se souvient pas de ce qui s'est passé il y a une semaine. L'assistant voit ton journal, ton pouls, le SUD et la carte, sait à quelle étape tu en es et reprend là où la dernière séance s'est arrêtée.

Essaie maintenant. L'assistant — quand tu veux.

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