EMDR · النبض · SUD · خريطة الأحداث · طبيعة حقيقية

هدّئ قلقك. اعثر على جذره.

لأول مرة، هدّئ نفسك بنفسك — بطريقة ذكية وجديدة تمامًا.

أول تطبيق يجمع التحفيز الثنائي في EMDR مع الدردشة — ومعه بعض الأساليب الحديثة جدًا لتجعل حياتك أفضل: مساعد يتذكّر كل محادثة ويعرف ترتيبها، ونبضك أثناء المحادثة، ومقياس SUD، وخريطة الأحداث، وطبيعة حقيقية في الخلفية. في المتصفح، دون تثبيت أي شيء.

أنشئ حسابًا · 2 € هدية

لا اشتراك. التحفيز والنبض واليوميات مجانية؛ تدفع فقط مقابل المحادثة مع المساعد.

خلفية من التطبيق · غابة · أشجار صنوبر
EMDR · simple01:00
الشكل
الصوت
المدة

تابع الكرة بعينيك وأبقِ رأسك ثابتًا. إذا شغّلت الصوت، فاستخدم سماعات الرأس.

chatEMDR · جلسةالنبض · Polar
النبض · HRV66bpm · 58ms
كيف تشعر الآن، من 0 إلى 10؟
حوالي 6. عدم ارتياح منذ الصباح.
النبض 78، أعلى قليلًا من مستوى راحتك. لنبدأ بمكانك الآمن، ثم 40 ثانية.
SUD⁦6 → 4⁩
4
النبض78→66
SUD6→4
0 تثبيت 0 اشتراك 2 € هدية النبض + HRV مجانًا 70+ لغة بالصوت

ما المختلف هنا

أربعة أشياء لا يملكها أي تطبيق دردشة آخر.

ليس مجرد دردشة أخرى مع مؤقّت. بل أداة ترى ما يحدث في جسمك، وتقيس ما يتغيّر، وتضعه على خريطة.

النبضHRV· أثناء المحادثة
01 · النبض و HRV في الدردشة

المساعد يرى ما يفعله جسمك.

وصّل مستشعر نبض، وسيظهر نبضك و HRV مباشرةً في المحادثة، مع رسم بياني. يأخذ المساعد ذلك في الحسبان: عندما يهدأ جسمك، يعرف ذلك قبلك. لا اشتراك. قياس بياناتك وفهمها مجاني.

البداية 6SUD 1–10الآن 4
46
12345678910
02 · مقياس SUD

رقم يوضح هل ساعدك ذلك.

قبل كل جولة وبعدها، قل كم تشعر بالثقل، من 0 إلى 10. إنه المقياس الأساسي في EMDR، ولا يوجد في أي تطبيق دردشة آخر. في يومياتك ترى كيف يتغيّر عبر الأسابيع والشهور.

4.6/10
متوسط SUD · 5 مواضيع
▼ 31 % منذ البداية
10 · ثقيل0 · هادئ
البدايةالآن
الأحداثقيد العمل3
توتر صباحي، شيء ما في الصدر6→4−33 %
العمل · حديث مع مديري8→7−13 %
المدرسة · 20097→2−71 %
03 · خريطة الأحداث

خريطة تُظهر أين وصلت في كل موضوع.

كل موضوع تعمل عليه يظهر على الخريطة: كم كان ثقيلًا في البداية، وكم هو ثقيل الآن، وكم تحرّرت منه بالفعل. متوسط SUD والاتجاه عبر كل المواضيع. لأول مرة ترى صورتك كاملة، لا محادثة تلو الأخرى. لا أحد غيرنا يقدّم هذا.

جبال · غروب
بحيرة جبلية
غابة · ضباب
04 · طبيعة حقيقية

فيديو وصوت من أماكن حقيقية.

لا صور مولّدة في الخلفية. فيديو عالي الجودة صُوّر في أماكن حقيقية حول العالم، وأصوات سُجّلت في الطبيعة. جهازك العصبي يميّز الحقيقي من الاصطناعي، حتى لو لم تستطع أنت ذلك.

الطبيعة

خلفية تُهدّئ، لا تُسلّي.

اختر مكانًا وصوتًا، ويجري التحفيز داخلهما. المشاهد نفسها كما في التطبيق: حقيقية، صُوّرت وسُجّلت في مكانها.

فيديوالمناطق الاستوائية
صورةجبال · غروب
صورةبحيرة جبلية
صورةغابة · ضباب
فيديو وصور من أماكن حقيقيةالصوت مسجّل في الطبيعة، لا من مكتبةأماكن جديدة كل شهر

جلسة نموذجية

هكذا تبدو جولة واحدة مع المساعد.

ليس مؤقّتًا يعدّ فقط، بل محادثة تعرف في أي خطوة أنت، وترى نبضك، وتدوّن ما تغيّر.

chatEMDR · simpleBLS
المساعدمرحبًا. كيف تشعر الآن، من 0 إلى 10؟
حوالي 6. عدم ارتياح منذ الصباح، شيء ما في صدري.
المساعدالنبض 78، أعلى قليلًا من مستوى راحتك. قبل أن نبدأ: ما المكان الذي تشعر فيه بالهدوء؟
عند البحر، في الصباح الباكر.
المساعدأُشغّل البحر و40 ثانية من التحفيز. تابع الكرة، أنا هنا. ويمكنك التحدث أيضًا.
تحفيز · 40 s · النبض ⁦78 → 66⁩
المساعدما الذي تغيّر؟
أخفّ. حوالي 4. لم أعد أشعر بضيق في صدري.
المساعدسجّلت: SUD ⁦6 → 4⁩، النبض ⁦78 → 66⁩، البحر. على الخريطة، تحرّك «التوتر» نحو الجانب المعالَج. في المرة القادمة نبدأ من هنا.
هذا مثال. المحادثة الحقيقية لك.

التحدث

يكفي أن تتحدث.

لا حاجة للكتابة. قل ما تشعر به، والمساعد يجيبك بالصوت. بالعربية أو بأي لغة أسهل لك، في المحادثة نفسها.

EnglishDeutschEspañolFrançaisPortuguêsItalianoPolskiУкраїнськаLatviskiEestiLietuvių70+ لغة

السعر

لا اشتراك. ادفع فقط مقابل المحادثة.

2 €هدية لكل حساب جديد
  • التحفيز والنبض و HRV و SUD واليوميات: مجانًا، دائمًا.
  • المحادثة مع المساعد، كتابةً أو بالصوت: من محفظتك، حسب الاستخدام.
  • اشحن متى شئت، بأي مبلغ من 1 € إلى 500 €. لا شيء يتجدد تلقائيًا.
  • إذا فرغت المحفظة، لا يختفي شيء: اليوميات والنبض والتحفيز تواصل العمل.
أنشئ حسابًا
لماذا لا اشتراك؟لأن EMDR ليس روتينًا يوميًا. أحيانًا تحتاجه ثلاث مرات في الأسبوع، وأحيانًا لا تحتاجه شهرًا كاملًا. أن تدفع مقابل شهر لا تفعل فيه شيئًا أمر لا معنى له.
مقابل ماذا تدفع بالضبط؟مقابل كل محادثة مع المساعد. ترى كم تكلّف قبلها وبعدها: تعرض المحفظة الرصيد بعد كل إدخال. لا رسوم خفية.
وضع «ذكي جدًا»للمحادثات الأصعب يمكنك تفعيل نموذج أقوى. تكلفته أعلى، والتطبيق يخبرك بذلك قبل تفعيله.

مقارنة

كيف يختلف عن تطبيقات EMDR المجانية

تطبيق BLS تقليديchatEMDR
كيف تبدأالتثبيت من المتجريفتح في المتصفح، وعلى هاتفك أيضًا
التحفيزمجاني أو شراء لمرة واحدةمجاني، دائمًا، حتى بدون حساب
ماذا تفعلاكتشف ذلك بنفسكالمساعد يرشدك قبل وأثناء وبعد
النبض و HRVلا يوجدظاهر في المحادثة، مع رسم بياني، مجانًا
مقياس SUDلا يوجدقبل كل جولة وبعدها، والسجل في اليوميات
خريطة الأحداثلا يوجدنعم. ما المرتبط بماذا، وما الذي تمت معالجته
الخلفية والصوتاصطناعية أو لا توجدفيديو وصوت حقيقيان من الطبيعة
الذاكرةلا يوجداليوميات وسجل الجلسات؛ والمساعد يراها
اللغةالإنجليزيةالعربية و70+ لغة أخرى، كتابةً وبالصوت
السعرغالبًا اشتراك شهري بـ $10–20لا اشتراك. ادفع فقط مقابل المحادثة
EK
«صنعته لنفسي. كنت أحتاج إلى أداة لا تكتفي بتحريك نقطة، بل ترى نبضي، وتخبرني بما أفعله بعد ذلك، وتتذكّر ما حدث بالأمس. أنا أول مستخدم له، وأستخدمه كل يوم.»

Edgars Kārkliņš، مبتكر chatEMDR. ريغا، لاتفيا. للأسئلة والأفكار: hello@chatemdr.ai

أسئلة

ما يسأل عنه الناس عادةً

ما هو EMDR؟
طريقة يسهل فيها على الدماغ معالجة الذكريات الصعبة والهدوء، من خلال متابعة نقطة متحركة أو صوت يتناوب بين اليسار واليمين. يستخدمها المعالجون منذ أكثر من 30 عامًا. يقدّمها chatEMDR في المتصفح، والمساعد إلى جانبك.
ما هو التحفيز الثنائي؟
حركة أو صوت أو لمسة إيقاعية تتناوب بين اليسار واليمين: عيناك تتابعان الكرة، أو نقرة في سماعاتك تنتقل من أذن إلى أخرى. تُستخدم في طريقة EMDR، ويستخدمها كثيرون ببساطة ليهدؤوا.
ما المستشعر الذي أحتاجه للنبض؟
مستشعر نبض يعمل بتقنية Bluetooth، مثل Polar Verity Sense. بدون مستشعر يعمل كل شيء آخر كما هو؛ فقط لا يظهر الرسم البياني للنبض.
هل هو مجاني فعلًا؟
التحفيز والنبض و SUD واليوميات: نعم، دائمًا، والتحفيز حتى بدون حساب. تدفع فقط مقابل المحادثة مع المساعد، وكل حساب جديد يحصل على 2 € هدية للتجربة. لا يوجد اشتراك.
بأي لغات يعمل؟
العربية، كتابةً وبالصوت. والمساعد يفهم ويتحدث 70+ لغة أخرى، في المحادثة نفسها.
ماذا يحدث لمدخلاتي؟
تُحفظ مشفّرة في حسابك ولا يستطيع أحد غيرك رؤيتها. لا تُستخدم للإعلانات ولا تُباع. يمكنك حذف أي إدخال أو الحساب بالكامل في أي وقت.
بماذا يختلف المساعد عن ChatGPT؟
ChatGPT لا يرى نبضك، ولا يعرف أنك في منتصف التحفيز، ولا يتذكّر ما حدث قبل أسبوع. المساعد يرى يومياتك ونبضك و SUD والخريطة، ويعرف في أي خطوة أنت، ويكمل من حيث توقفت.

جرّبه الآن. والمساعد — متى شئت.