chatEMDR — Calma la tua ansia. Trovane la radice.

0 installazioni 0 abbonamenti 2 € in regalo Battito + HRV gratis 70+ lingue a voce

Cosa c'è di diverso

Quattro cose che nessun'altra chat ha.

Non l'ennesima chat con un timer. Uno strumento che vede cosa succede nel tuo corpo, misura cosa cambia e lo mette su una mappa.

BattitoHRV· durante la conversazione

01 · Battito e HRV nella chat

L'assistente vede cosa fa il tuo corpo.

Collega un sensore di frequenza cardiaca e il tuo battito e l'HRV compaiono direttamente nella conversazione, con un grafico. L'assistente ne tiene conto: quando il tuo corpo si calma, lo sa prima di te. Nessun abbonamento. Misurare e capire i tuoi dati è gratis.

Inizio 6SUD 1–10Ora 4

12345678910

02 · Scala SUD

Un numero che mostra se è servito.

Prima e dopo ogni ciclo, dici quanto pesa, da 0 a 10. È la misura centrale dell'EMDR e nessun'altra chat ce l'ha. Nel diario vedi come cambia nel corso di settimane e mesi.

4.6/10

SUD medio · 5 temi

▼ 31 % dall'inizio

10 · pesante0 · calmo

inizioora

Eventiin corso3

Irrequietezza al mattino, qualcosa nel petto6→4−33 %

Lavoro · colloquio con il capo8→7−13 %

Scuola · 20097→2−71 %

03 · Mappa degli eventi

Una mappa che mostra a che punto sei con ogni tema.

Ogni tema su cui lavori finisce sulla mappa: quanto era pesante all'inizio, quanto lo è ora, quanto si è già sciolto. Il SUD medio e l'andamento su tutti i temi. Per la prima volta vedi il tuo quadro completo, non una conversazione dopo l'altra. Nessun altro ce l'ha.

Montagne · tramonto

Lago di montagna

Bosco · nebbia

04 · Natura vera

Video e suoni da luoghi reali.

Niente immagini generate sullo sfondo. Video di alta qualità girati in luoghi reali in tutto il mondo e suoni registrati in natura. Il tuo sistema nervoso distingue il vero dall'artificiale, anche se tu non ci riesci.

Sessione di esempio

Ecco com'è un ciclo con l'assistente.

Non un timer che conta e basta. Una conversazione che sa a che passo sei, vede il tuo battito e annota cosa è cambiato.

chatEMDR · simpleBLS

AssistenteCiao. Come ti senti adesso, da 0 a 10?

Più o meno 6. Irrequietezza da stamattina, qualcosa nel petto.

AssistenteBattito 78, un po' sopra il tuo livello a riposo. Prima di iniziare: un posto che ti dà calma?

Al mare, di prima mattina.

AssistenteAccendo il mare e 40 secondi di stimolazione. Segui la pallina, sono qui. Puoi anche parlare.

stimolazione · 40 s · battito 78 → 66

AssistenteCosa è cambiato?

Più leggero. Più o meno 4. Il petto non è più stretto.

AssistenteAnnotato: SUD 6 → 4, battito 78 → 66, il mare. Sulla mappa, «irrequietezza» si è spostata verso il lato elaborato. La prossima volta ripartiamo da qui.

Un esempio. La conversazione vera è la tua.

Voce

Puoi semplicemente parlare.

Non serve scrivere. Di' come ti senti e l'assistente risponde a voce. In italiano o nella lingua che ti viene più facile, nella stessa conversazione.

Crea un account · 2 € in regalo

EnglishDeutschEspañolFrançaisPortuguêsItalianoPolskiУкраїнськаLatviskiEestiLietuvių70+ lingue

Prezzo

Nessun abbonamento. Paghi solo la conversazione.

2 €in regalo per ogni nuovo account

Stimolazione, battito, HRV, SUD e diario: gratis, sempre.
Conversazione con l'assistente, scritta o a voce: dal tuo portafoglio, paghi quanto usi.
Ricarica quando vuoi, qualsiasi importo da 1 € a 500 €. Niente si rinnova da solo.
Se il portafoglio è vuoto, non sparisce nulla: diario, battito e stimolazione continuano a funzionare.

Crea un account

Perché non un abbonamento?Perché l'EMDR non è una routine quotidiana. A volte ti serve tre volte a settimana, a volte per un mese nemmeno una. Pagare un mese in cui non fai nulla non ha senso.

Cosa paghi, esattamente?Ogni conversazione con l'assistente. Vedi quanto costa prima e dopo: il portafoglio mostra il saldo dopo ogni voce. Nessun costo nascosto.

Modalità «Molto intelligente»Per le conversazioni più difficili puoi attivare un modello più potente. Costa di più, e l'app te lo dice prima di attivarlo.

Confronto

In cosa è diverso dalle app EMDR gratuite

	Tipica app BLS	chatEMDR
Come inizi	Installi da uno store	Si apre nel browser, anche sul telefono
Stimolazione	Gratis o acquisto una tantum	Gratis, sempre, anche senza account
Cosa fare	Lo scopri da te	L'assistente te lo dice prima, durante e dopo
Battito e HRV	No	Visibili nella conversazione, con grafico, gratis
Scala SUD	No	Prima e dopo ogni ciclo, storico nel diario
Mappa degli eventi	No	Sì. Cosa è collegato a cosa, cosa è elaborato
Sfondo e suono	Artificiali o assenti	Video e suoni veri dalla natura
Memoria	No	Diario e storico delle sessioni; l'assistente li vede
Lingua	Inglese	Italiano e altre 70+ lingue, per iscritto e a voce
Prezzo	Spesso un abbonamento da $10–20 al mese	Nessun abbonamento. Paghi solo la conversazione

«L'ho creato per me. Mi serviva uno strumento che non si limitasse a muovere un punto, ma che vedesse il mio battito, mi dicesse cosa fare dopo e ricordasse cosa è successo ieri. Sono il primo utente e lo uso ogni giorno.»

Edgars Kārkliņš, creatore di chatEMDR. Riga, Lettonia. Domande e idee: hello@chatemdr.ai

Domande

Cosa chiedono di solito

Cos'è l'EMDR?

Un metodo in cui, seguendo un punto in movimento o un suono che si alterna a sinistra e a destra, il cervello elabora più facilmente i ricordi difficili e si calma. I terapeuti lo usano da oltre 30 anni. chatEMDR lo fa nel browser, con l'assistente al tuo fianco.

Cos'è la stimolazione bilaterale?

Un movimento, un suono o un tocco ritmico che si alterna tra sinistra e destra: gli occhi seguono la pallina, oppure un clic nelle cuffie passa da un orecchio all'altro. Si usa nel metodo EMDR. Molte persone la usano semplicemente per calmarsi.

Che sensore mi serve per il battito?

Un sensore di frequenza cardiaca Bluetooth, per esempio Polar Verity Sense. Senza sensore tutto il resto funziona allo stesso modo; semplicemente non compare il grafico del battito.

È davvero gratis?

Stimolazione, battito, SUD e diario: sì, sempre, e la stimolazione anche senza account. Paghi solo la conversazione con l'assistente, e ogni nuovo account riceve 2 € in regalo per provarla. Non c'è nessun abbonamento.

In che lingue funziona?

In italiano, per iscritto e a voce. L'assistente capisce e parla altre 70+ lingue, nella stessa conversazione.

Cosa succede alle mie annotazioni?

Sono salvate in forma crittografata nel tuo account e nessun altro può vederle. Non vengono usate per la pubblicità né vendute. Puoi eliminare qualsiasi annotazione o l'intero account in qualsiasi momento.

In cosa l'assistente è diverso da ChatGPT?

ChatGPT non vede il tuo battito, non sa che sei nel mezzo di una stimolazione e non ricorda cosa è successo una settimana fa. L'assistente vede il tuo diario, il battito, il SUD e la mappa, sa a che passo sei e riprende da dove avevi lasciato.

Provalo ora. L'assistente — quando vuoi.

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